فهرس الموضوع
أفضل تطبيقات اللياقة البدنية لهواتف أندرويد ٢٠٢٠
ليس هناك الكثير الذي يمكنك القيام به لجسمك أفضل من الحصول على الشكل الصحي والبقاء في حالة جيدة وممارسة الرياضة، إنه يقلل كل الأشياء السيئة (الكوليسترول، ضغط الدم ، إلخ) ويزيد من كل الأشياء الجيدة (العضلات، القدرة على التحمل، إلخ)، لن يؤدي امتلاك جهاز Android إلى تنفيذ هذه الأشياء نيابةً عنك، ولكن هناك الكثير من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على أن ذلك بنفسك، أصبحت تطبيقات اللياقة البدنية جيدة في ما تفعله، إليك أفضل تطبيقات اللياقة البدنية وتطبيقات التمارين الرياضية للأندرويد.
Google Fit
أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المجانية، يمكن أن تفعل الكثير من الأشياء، يمكنك تتبع لياقتك باستخدام نظام النقاط بالإضافة إلى الدقائق النشطة، يتميز التطبيق أيضًا بتتبع أهداف اللياقة البدنية والنصائح المخصصة والتكامل مع مجموعة متنوعة من التطبيقات الأخرى مثل Runkeeper و Strava و MyFitnessPal وغيرها، يمكنك حتى الحصول على دعم لبعض الأجهزة مثل Wear OS smartwatches و Xiaomi Mi Bands. إنه أكثر تنوعًا من أي تطبيق لياقة مجاني آخر، كما أن تكامله مع التطبيقات الأخرى يجعل التوصية به أسهل قليلاً من معظم الحلول المجانية الأخرى.
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
Runtastic (by adidas) apps
تمتلك Runtastic (بواسطة adidas) أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية على الهاتف المحمول، ومع ذلك، فقد أمضى المطورون جزءًا كبيرًا من العامين الماضيين في إضافة مجموعاتهم، تحتفظ Runtastic الآن بتطبيقات للتذكير بتناول الماء، ومخطط تمارين HIIT، ووصفات طعام صحية، هناك تطبيقات تمارين فردية لأشياء مثل عمليات الضغط وركوب الدراجات والسحب، وتطبيق تعقب النوم، وحتى تطبيق مؤقت فردي، لقد عملوا جميعًا بشكل جيد عندما اختبرناهم، بعضها له تكاليف فردية، وبعضها مجاني، والبعض الآخر يقع ضمن اشتراك Runtastic الشهري (أو السنوي)، فهو من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
MyFitnessPal
يعد MyFitnessPal أحد أفضل تطبيقات اللياقة البدنية على الهاتف المحمول.، يفعل القليل من كل شيء، انه يعتبر نفسه تطبيق عداد السعرات الحرارية، يدعم التطبيق أشياء مثل الأنظمة الغذائية المختلفة والأطعمة ووحدات الماكرو إذا كنت مهتمًا بهذه الأشياء، كما أنه يتتبع بشكل أساسي أي تمرين، ويتصل بالعشرات من الأجهزة والتطبيقات الأخرى، ويسجل ويتتبع تقدمك، كما أنه يحتوي على أشياء صغيرة مثل مؤقتات التمارين وتتبع الخطوات، إنه مكلف بسعر 9.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر، ومع ذلك، هناك عدد قليل من تطبيقات اللياقة البدنية أو حتى تطبيقات النظام الغذائي بمستوى العمق والتكامل الذي يتمتع به MyFitnessPal.
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
Leap Fitness workout apps
Leap Fitness هو مطور على Google Play مع عدد قليل من تطبيقات التمرين اللائقة، تطبيقاتهم بسيطة بشكل عام مع مجموعة متنوعة من التمارين الروتينية وتتبع التقدم، يركز تطبيقهم الرئيسي، Home Workout، على ممارسة التمارين في المنزل بأقل قدر ممكن من المعدات، لديهم أيضًا تطبيقات تمارين خاصة بدهون البطن والأرداف والجري والتمدد والذراعين واثنين من التمارين الرياضية لمدة 30 يومًا لفقدان الوزن بسرعة، لا تحتوي هذه التطبيقات على أجمل واجهة مستخدم على الإطلاق، ومع ذلك، فهي رخيصة الثمن ولا تتطلب اشتراكًا ولديها بعض الأفكار الجيدة للحصول على الشكل، لذلك، فهذا التطبيق يعد من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
Sworkit
Sworkit هو تطبيق جيد جدًا للتمرين ومخطط تمارين ومتعقب لياقة بدنية، إنه يتميز بجدول تمرين قابل للتخصيص يعمل مع معظم الروتين اليومي بالإضافة إلى برنامج مدته ستة أسابيع لتبدأ بنفسك، هناك مجموعة متنوعة من التمارين وتمارين الإطالة وأنشطة أخرى، يمكنك القيام بأي شيء بسيط مثل التمدد لمدة خمس دقائق في مكتبك أو جلسة تمرين كاملة في المنزل في يوم إجازتك، هذا واحد مكلف إلى حد ما، ولكنه أيضًا مرن إلى حد ما، Strava هو تطبيق لائق آخر يحتوي على الكثير من الميزات نفسها، لكنه يركز بشكل أكبر على التشغيل أكثر من أي شيء آخر، فهما من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
You Are Your Own Gym
You Are Your Own Gym هو من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية فهو تطبيق تدريب أعلى من المتوسط للاستخدام المنزلي، يتميز بمجموعة متنوعة من التمارين مع متطلبات المعدات بخلاف الكرسي العادي. يضم التطبيق أكثر من 200 تمرين منظم في فئات مختلفة، هناك أيضًا مكون إضافي اختياري (ومجاني) لإضافة عروض فيديو لكل منها، هو قديم قليلاً وواجهة المستخدم ليست رائعة، ومع ذلك، فإن له تكلفة واحدة ويجب أن تعمل مع الجميع تقريبًا.
يمكنك تحميل التطبيق من هنا
أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية لعام 2020 لها نتائج فعالة